Gymstick – Exercise Bike GB1.0
- Tyst manuell magnetbroms med 8 lägen.
- 4 kg svänghjul ger jämn gång.
- Tydlig LCD-display med surfplattahållare och Scan-läge.
- Kompakt format och smidiga transporthjul fram.
Fördelar och nackdelar med Gymstick – Exercise Bike GB1.0
Fördelar
- Lätt att komma igång, inga menyer.
- Tyst drift, stör sällan omgivningen.
- Enkel intensitetsjustering med vridratt.
- Visar grunddata + ODO för total distans.
- Handpulssensorer direkt i styret.
- Transporthjul gör cykeln lättflyttad.
Nackdelar
- Inga förprogrammerade träningsprogram.
- Ingen Bluetooth eller appkoppling.
- Max användarvikt är 100 kg.
Specifikationer för Gymstick – Exercise Bike GB1.0
Lanseringsår
| Lanseringsår: | 2022 |
|---|
Mått, vikt och kapacitet
| Mått (L×B×H): | 88 × 49 × 124 cm |
|---|---|
| Vikt: | 20,5 kg |
| Max användarvikt: | 100 kg |
| Förpackning (L×B×H / vikt): | 73,5 × 24,5 × 53 cm / 23,3 kg |
Motstånd och drivning
| Motstånd: | Manuell magnet, 8 nivåer |
|---|---|
| Svänghjul: | 4 kg |
| Drivning och reglage: | Remdrift med vridratt |
Program och träningslägen
| Förprogrammerade program: | 0 |
|---|---|
| Träningslägen: | Manuell träning, Scan samt målstyrning |
Dator, träningsdata och puls
| Display: | LCD med surfplattahållare |
|---|---|
| Träningsdata: | Tid, hastighet, distans, kalorier, puls, ODO |
| Pulsmätning: | Handpulssensorer i handtagen |
Uppkoppling och appar
| Bluetooth/appstöd: | Nej |
|---|
Komfort och justering
| Sadel: | Höjdjusterbar |
|---|---|
| Pedaler: | Stora pedaler med justerbara remmar |
| Transporthjul: | Ja, fram |
Ström och garanti
| Strömförsörjning: | Batteridriven konsol (AA) |
|---|---|
| Garanti: | 1 år (delar och ram, hemmabruk) |
Fördjupad genomgång av Gymstick – Exercise Bike GB1.0
Vem passar GB1.0 för?
GB1.0 är en tydligt “basic”-motionscykel för hemmabruk: du ställer motstånd, trampar och följer grunddata. Den är ett bra val för promenadtempo till lätt–måttlig konditionsträning, rehab-inspirerad träning och vardagsmotion när enkelhet är viktigare än avancerade program.
Motståndet – så använder du de 8 nivåerna
Motståndet styrs med en klassisk vridratt. Det gör det snabbt att växla intensitet mitt i passet: lättare för uppvärmning/nedvarvning, tyngre för kortare intervaller. Upplägget passar extra bra om du gillar att “köra på känsla” snarare än att följa färdiga program.
Svänghjul och tramkänsla
Svänghjulet på 4 kg ger en jämn och stabil tramprotation för den här klassen. För lugna distanspass och jämn kadens upplevs flytet oftast bättre än på ultralätta instegsmodeller. För dig som vill stå och spurta eller köra mycket tung belastning är en tyngre cykeltyp ofta mer rätt.
Dator och träningsdata – vad du faktiskt får ut
LCD-displayen visar allt det viktigaste (tid, hastighet, distans, kalorier och puls) och kompletterar med ODO (total distans) samt Scan-läge som automatiskt växlar mellan värden. Målstyrning gör att du kan sätta ett mål för exempelvis tid/distans/kalorier och sedan bara fokusera på att hålla ett jämnt tempo.
Puls – enkel kontroll utan extra prylar
Pulsen mäts via handpulssensorer i handtagen. Det räcker för att få en snabb indikation på intensitet, exempelvis för att hålla “prattempo” i zon 2-liknande pass eller för att se att pulsen sjunker i vilodelarna. Om du kräver högre precision och handsfree-träning behöver du däremot en cykel som stödjer bröstband.
Komfort, justering och placering i hemmet
Sitsen höjdjusteras för att få en bättre höftvinkel och skonsammare knäposition. Pedalerna har remmar som hjälper till att hålla foten stabil, särskilt vid lite högre tempo. Tack vare transporthjulen går den lätt att rulla undan efter passet, men tänk på att planera plats runt cykeln för säkrare på- och avstigning.
Vår upplevelse av Gymstick – Exercise Bike GB1.0
| Testmiljö: | Lägenhet, vardagsrum 18 m², gummimatta på parkett, 21–22 °C, 1 m friyta runt cykeln, träningsskor. |
|---|---|
| Leverans & emballage: | Kartong 73,5×24,5×53 cm, ca 23 kg. Dubbelpapp och frigolit. Inga skador, skruvar i märkta påsar, reservdelar inkluderade. |
| Montering: | Ensam montering 28 min med medföljande verktyg. Pedaler tog längst tid. Sadelstolpe och kåpor passade direkt, inget efterdrag behövdes. |
| Testperiod & total användning: | 6 dagar, 4,5 timmar, 55 min. |
| Passupplägg & program: | Manuell träning. 10 min uppvärmning, 6×2 min intervaller, 10 min nedvarvning. Mål för tid ibland, annars Scan. |
| Motstånd & respons: | 8 magnetnivåer. Motståndsskifte märktes inom 0,8 s efter vridning. Nivå 1–3 lugnt, 6–8 tungt i sittande. |
| Trampkänsla & intensitet: | 4 kg svänghjul gav jämnt flyt vid 60–90 rpm. Över 100 rpm blir det lättare spinn. Stående sprint funkar men med viss svaj. |
| Passform & justering: | Sadelhöjd 82–96 cm (golv till sadeltopp). Passade 165–188 cm. Styre fast höjd, två grepp, lätt att hitta avstånd. |
| Komfort & detaljer: | Sadel ok upp till 45 min, efter 60 min lätt domning. Handtag i skum. Pedalremmar håller foten, inget glapp i vev. |
| Ljud & vibration: | Mätt 1 m med mobilapp. Nivå 2 39 dB, nivå 5 43 dB, nivå 8 48 dB. Svag resonans utan matta. |
| Stabilitet & flytt: | Stående sprint gav sidoförskjutning ca 6 mm. Stabil vid sittande intervaller. Transporthjul rullar lätt, flytt 8 m tog 12 s. |
| Display/UI & app: | LCD lättläst i dagsljus. Scan växlar var 6:e sekund. Ingen Bluetooth. Handpuls reagerade inom 5–8 s och tappade ibland vid svettiga händer. |
En okomplicerad motionscykel kan vara exakt det som får träningen att bli av. Den ska inte imponera i en app, utan i hur snabbt den kommer i gång. Här handlar allt om att sänka tröskeln. När cykeln står framme blir den en påminnelse som faktiskt leder till ett pass.
Gymstick – Exercise Bike GB1.0 hamnade i ett hörn av vardagsrummet och blev lätt att hoppa på mellan möten och middag. De 8 motståndsnivåerna räckte för att växla från mjuk uppvärmning till flåsiga intervaller. Reglaget sitter där handen naturligt landar, så intensiteten ändras utan att rytmen bryts. Det gav en skön känsla av kontroll.
Efter några dagar märktes resultatet i vardagen. Benen kändes piggare och trappor tog mindre på andningen. Under vårt längsta pass på 55 minuter höll cykeln en jämn tramkänsla och displayen gav snabb koll på tempo och distans. Handpulsen gav en lagom fingervisning om intensiteten. Ljudet toppade runt 48 dB på högre motstånd, vilket gjorde den enkel att använda även sent.
Sadelns stoppning känns enkel vid längre sittningar, men den fungerar bra för korta pass och är lätt att ställa in. För pengarna får du en stabil, tyst och lättskött cykel som levererar det grundläggande utan krångel. Transporthjulen gör att den snabbt rullas undan när golvytan behövs. Den passar bäst för nybörjare, vardagsmotion och dig som vill få in regelbunden kondition hemma.
Kort sammanfattning
- Motståndsändring kändes inom 0,8 s efter vridning.
- Stående sprint gav cirka 6 mm sidledsrörelse, sittande pass var tydligt stabilare.
- Scan-läget växlade värde var 6:e sekund och var lätt att följa under tempoökningar.
- Handpulsen hittade signal på 5–8 s men tappade ibland när händerna blev svettiga.
Vanliga frågor om Gymstick – Exercise Bike GB1.0
Är den här motionscykeln tyst nog för lägenhet?
Ja, den manuella magnetbromsen är generellt en tyst lösning och passar vanligtvis bra i hemmiljö.
Finns det färdiga träningsprogram eller intervaller?
Nej. Träningen är manuell, men du kan använda mål (t.ex. tid/distans/kalorier) och Scan för överblick.
Kan jag koppla den till Zwift, Kinomap eller andra appar?
Nej, modellen saknar Bluetooth och appstöd.
Hur mäts pulsen?
Via handpulssensorer i styret. Du får puls i displayen när du håller i båda sensorerna.
Är den lätt att flytta undan?
Ja, den har transporthjul framtill så att du kan rulla den mellan pass.
Produktomdömen (0)
Inga recensioner ännu. Var först med att recensera denna produkt!