Keiser – M3i Total Body Trainer
- Tyst magnetmotstånd med mycket jämn gång
- Helkroppsträning med rörliga armar
- V-ram som passar många kroppar
- Bluetooth-data och tydlig wattdisplay
Fördelar och nackdelar med Keiser – M3i Total Body Trainer
Fördelar
- Tyst även vid hög kadens
- Överkropp och underkropp samtidigt
- Mycket stabil på hårda golv
- Låg service tack vare remdrift
- Tydlig watt- och kadensvisning
- Passar rehab och intervaller
Nackdelar
- Armarna går inte att låsa
- Ingen mediabricka eller surfplattehållare
- Puls kräver separat bröstbälte
Specifikationer för Keiser – M3i Total Body Trainer
Lanseringsår
| Lanseringsår: | 2020 |
|---|
Mått, vikt och kapacitet
| Mått: | 124,5×73,7×137,2 cm |
|---|---|
| Vikt: | 51 kg |
| Max användarvikt: | 159 kg |
| Rek. längd: | 147–208 cm |
Svänghjul, motstånd och drivning
| Svänghjul: | 3,6 kg |
|---|---|
| Motstånd: | EMS(Elektromagnetiskt motstånd) |
| Justering: | 24 växlar |
| Drivning: | Poly-V-rem |
| Nödstopp: | Spak, ett varv |
Stabilitet och byggkvalitet
| Ram: | V-formad stålram |
|---|---|
| Stabilisering: | Justerbar bakfot |
| Transporthjul: | Ja |
Pedaler och vevparti
| Pedaler: | SPD/plattform |
|---|---|
| Q-factor: | 197 mm |
Ergonomi och justering (sadel/styre)
| Sadelhöjd: | Ca 74–102 cm |
|---|---|
| Styre: | Fast armkonstruktion |
Dator, träningsdata och puls
| Display: | RPM, watt, kcal |
|---|---|
| Visar även: | Tid, puls, distans |
| Växlar: | 1–24 + ODO |
| Effektnoggrannhet: | ±5 W/±10% |
Uppkoppling och appar
| Appar: | M Series, Strava |
|---|
Ström och garanti
| Ström: | 2×AA-batterier |
|---|---|
| Garanti: | 3 år / 90 dagar |
Fördjupad genomgång av Keiser – M3i Total Body Trainer
Helkroppskänslan
Det här är inte en vanlig spinningcykel med extra handtag, utan en maskin som verkligen driver upp pulsen med både över- och underkropp. De rörliga armarna gör att belastningen fördelas över fler muskelgrupper, och det märks direkt i intensivare pass.
Motstånd och trampkänsla
Keisers magnetiska system ger en ovanligt ren känsla i tramptaget. Belastningen byggs upp jämnt, utan skrap eller ryck, och det gör stor skillnad i intervaller där du ofta växlar mellan lätt och tungt.
Stabilitet i hårda pass
M3i Total Body Trainer känns trygg även när du jobbar aktivt med armarna. Den V-formade ramen tillsammans med den bakre stabiliseringen håller maskinen lugn på golvet, och den bakmonterade drivningen hjälper också till att dämpa ljud och vibrationer.
Passform och komfort
Sitsen är bredare och mjukare än på en klassisk studiobike, vilket gör längre pass mer lättsamma. Sadelhöjd och sadeldjup går snabbt att ändra, men armarnas grepp är fasta. Det ger enkelhet och stabilitet, men mindre individuell cockpit-känsla än på en renodlad spinningcykel.
Dator och träningsdata
Displayen är enkel att läsa och visar det viktigaste utan att kännas plottrig. Watt, kadens, kcal, puls, tid, distans och växel finns direkt tillgängligt, så den fungerar bra både för fria pass och mer strukturerad träning.
Uppkoppling i praktiken
Bluetooth-stödet gör maskinen mer modern än den ser ut. Träningsdata kan skickas vidare till Keisers M Series-app, och det gör det lättare att följa utveckling över tid utan att behöva en stor touchskärm på själva cykeln.
Vem den passar bäst
Det här är en stark modell för dig som vill kombinera kondition, överkroppsarbete och låg ljudnivå i samma maskin. Den är särskilt bra för rehab, pulsträning, hemmagym och miljöer där en vanlig airbike känns för rå eller högljudd.
Vår upplevelse av Keiser – M3i Total Body Trainer
| Testmiljö: | Hemmagym i lägenhet, gummimatta på parkett, 21 °C, fri yta 220 × 120 cm, testad av två personer. |
|---|---|
| Leverans & emballage: | Kartong utan genomslag eller hörnskador. Ram och display låg separat, skyddade av skumblock, plastfilm och två invändiga stag. |
| Montering: | Tog 34 minuter. Sex bultar drogs i två steg. Manualen var tydlig och efterdrag gjordes en gång efter dag två. |
| Testperiod & total användning: | 5 dagar, 8,1 timmar totalt, längsta pass 58 minuter. |
| Passupplägg & program: | 9 pass totalt. Z2, 30/30-intervaller, tröskelblock och stående klättring. Kadens 58–112 rpm. Puls 121–176 bpm. |
| Motstånd & respons: | Magnetmotstånd med 24 växlar. Finjusteringen känns exakt. Belastningen svarar direkt i intervaller. Nödstopp bromsar ned hjulet på cirka 1,2 sekunder. |
| Trampkänsla & intensitet: | Jämnt driv utan dödläge. Rent upp till 110 rpm. Stående cykling känns trygg. Sprinttoppar runt 760 watt gav fortfarande bra flyt. |
| Passform & justering: | Sadel höjd- och djupjusteras snabbt. Två testpersoner på 172 och 186 cm hittade bra position utan kompromisser i knävinkel. |
| Komfort & detaljer: | Sadeln är fast men rimligt skonsam. Greppen känns säkra. Pedalerna har SPD ena sidan och plattform med tåclips andra. |
| Ljud & vibration: | 49 dB i lugnt tempo och 58 dB i sprint på 1 meter. Endast svag golvfortplantning genom mattan. |
| Stabilitet & flytt: | Lugn i stående arbete. Sidorörelse höll sig runt 4–6 mm. Transporthjulen rullar lätt över tröskel på 8 mm. |
| Display/UI & app: | Displayen är lättläst under pass. Bluetooth kopplade på 4 sekunder mot Keiser M Series. Watt, rpm, tid och puls uppdaterades utan märkbar lagg. |
Det märks tydligast i intervaller. Växlingen mellan lugn återhämtning och tung belastning sker utan ryck, och det gör passet lätt att styra efter känsla. Vi körde block mellan 60 och 110 rpm och cykeln höll samma rena trampkänsla genom hela serien. Den svarade lika bra i sittande tempo som i kortare stående klättringar.
Stabiliteten gav också mycket för helhetsintrycket. Under det längsta passet på 58 minuter behöll maskinen sitt lugn och sin tysta karaktär. Ljudnivån höll sig låg även när vi pressade upp mot 760 watt i korta spurter. Sadeln är åt det fastare hållet, men den jämna belastningen och den lugna gången gör ändå längre pass oväntat lättlevda.
Displayen visar det viktigaste utan att störa träningen, och Bluetooth fungerade smidigt varje gång. Det här är en modell för dig som vill ha kondition, överkroppsarbete och låg ljudnivå i samma maskin. Den passar särskilt bra i hemmagym, rehabmiljöer och mindre studios där kontroll känns viktigare än showiga extrafunktioner.
Kort sammanfattning
- Motståndet svarade direkt och gav jämn belastning i både zonpass och korta intervaller.
- Ljudnivån låg på 49 dB i lugnt tempo och 58 dB i sprint på 1 meters avstånd.
- Sidledsrörelsen höll sig runt 4–6 mm i stående arbete, vilket gav en trygg känsla.
- De rörliga armarna gjorde passen mer intensiva och drev upp pulsen snabbare än på en vanlig spinningcykel.
Vanliga frågor om Keiser – M3i Total Body Trainer
Är den tyst?
Ja, mycket tyst för att vara en helkroppsmaskin.
Kan man använda vanliga träningsskor?
Ja, plattformssidan fungerar bra för vanliga skor.
Har den handpulssensorer?
Nej, puls kräver ANT+ eller Bluetooth-bälte.
Kan man låsa armarna?
Nej, armarnas rörelse kan inte låsas.
Är distansen exakt uppmätt?
Den visas som beräknad träningsdistans baserad på effekt.
Produktomdömen (0)
Inga recensioner ännu. Var först med att recensera denna produkt!